5.4 km | 00:38:08 | 07:02/km日期: 2022-07-25 22:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'37" / 06'59" / 06'38" / 06'46" / 07'06" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'45") | 1245 / 1245 |
| 2 | | 06'47" (+00'02") | 1241 / 2486 |
| 3 | | 06'45" | 1233 / 3720 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1242 / 4962 |
| 5 | | 07'31" (+00'46") | 449 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'59" | 00:14'36" |
| 3 | 06'38" | 00:21'14" |
| 4 | 06'46" | 00:28'00" |
| 5 | 07'06" | 00:35'06" |
| 5.4 | 07'16" | 00:38'06" |
ricky tseng 說推
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