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    梁蘭麗 基隆
    ID 354727
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁蘭麗
    2.4 km | 00:16:53 | 07:04/km
    日期: 2022-07-28 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 07'57" / 06'20" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'01"  (08'01")
    		08'01" (+01'42")1000 / 1000
    2
    06'19"  (14'21")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    02'31"  (16'53")
    		06'31" (+00'12")387 / 2387
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 296.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    霖爸 智邦路跑 和 Corrina Chiang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    206'20"00:14'17"
    2.406'29"00:16'48"

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