2.2 km | 00:26:56 | 12:28/km日期: 2022-07-26 17:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 19'59" / 06'35" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'15" | 158 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.15 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2503.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'59" | 00:19'59" |
2 | 06'35" | 00:26'34" |
2.2 | 02'18" | 00:26'56" |