6.4 km | 00:39:04 | 06:03/km日期: 2022-07-23 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'09" / 06'24" / 05'45" / 05'52" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'12") | 23 / 4023 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5023 |
7 | | 05'43" (+00'05") | 609 / 5632 |
8 | | 06'27" (+00'49") | 805 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.28 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
461.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'00" | 00:12'03" |
3 | 06'09" | 00:18'12" |
4 | 06'24" | 00:24'36" |
5 | 05'45" | 00:30'21" |
6 | 05'52" | 00:36'13" |
6.4 | 06'31" | 00:39'04" |