5.1 km | 00:36:38 | 07:09/km日期: 2022-07-26 20:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 10'16" / 10'06" / 09'39" / 12'20" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 10'16" | 00:17'27" |
3 | 10'06" | 00:27'33" |
4 | 09'39" | 00:37'12" |
5 | 12'20" | 00:49'32" |
5.1 | 06'21" | 00:50'15" |