Jiang 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang 新北市
ID 49902

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10.0 km | 00:49:52 | 04:58/km

日期: 2015-09-04 20:12 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'56" / 05'56" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 03'42" /

很久沒有這麼矜持的跟速度
唬走還不合腳後跟磨到了

9月累積里程 : 213.76 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 374.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳鼎元, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'36"	00:09'52"
3	04'36"	00:14'28"
4	04'32"	00:19'00"
5	04'56"	00:23'56"
6	05'56"	00:29'52"
7	04'56"	00:34'48"
8	05'00"	00:39'48"
9	05'00"	00:44'48"
10	04'56"	00:49'44"
10.0	03'37"	00:49'52"

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