5.0 km | 00:32:57 | 06:35/km日期: 2015-09-06 06:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 14'44" / 06'31" / 06'52" / 06'58" / 06'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'30" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'44" | 00:14'44" |
2 | 06'31" | 00:21'15" |
3 | 06'52" | 00:28'07" |
4 | 06'58" | 00:35'05" |
5 | 06'39" | 00:41'44" |
5.0 | 03'15" | 00:41'45" |