5.4 km | 00:30:27 | 05:38/km日期: 2015-09-06 06:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'10" / 07'56" / 04'45" / 05'25" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+03'21") | 444 / 4444 |
| 6 | | 03'25" (+00'10") | 174 / 4619 |
| 7 | | 08'33" (+05'18") | 34 / 4653 |
| 8 | | 03'39" (+00'24") | 143 / 4797 |
| 9 | | 09'56" (+06'41") | 56 / 4854 |
| 10 | | 03'28" (+00'13") | 146 / 5000 |
| 11 | | 10'29" (+07'14") | 54 / 5055 |
| 12 | | 03'15" | 142 / 5197 |
| 13 | | 14'41" (+11'26") | 206 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'10" | 00:10'59" |
| 3 | 07'56" | 00:18'55" |
| 4 | 04'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'25" | 00:29'05" |
| 5.4 | 10'20" | 00:33'16" |
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