鄭嘉銘 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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7.4 km | 04:50:59 | 39:06/km

日期: 2013-01-05 07:35 - 總爬升: 983 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 34'32" / 41'51" / 51'28" / 73'35" / 20'28" / 31'34" / 28'12" / 21'07" /

波津加山

1月累積里程 : 139.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

涂智偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'32"	00:34'32"
2	41'51"	01:16'23"
3	51'28"	02:07'51"
4	73'35"	03:21'26"
5	20'28"	03:41'54"
6	31'34"	04:13'28"
7	28'12"	04:41'40"
7.4	21'06"	04:50'59"

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