6.0 km | 00:36:18 | 06:02/km日期: 2022-07-24 15:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 05'27" / 18'27" / 05'42" / 05'58" / 06'21" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'20") | 396 / 1396 |
3 | | 09'04" (+04'45") | 101 / 1498 |
4 | | 04'20" (+00'01") | 400 / 1898 |
5 | | 09'26" (+05'07") | 99 / 1998 |
6 | | 04'19" | 403 / 2402 |
7 | | 09'02" (+04'43") | 92 / 2495 |
8 | | 04'37" (+00'18") | 412 / 2907 |
9 | | 11'32" (+07'13") | 87 / 2995 |
10 | | 04'29" (+00'10") | 406 / 3401 |
11 | | 10'08" (+05'49") | 94 / 3495 |
12 | | 04'39" (+00'20") | 409 / 3904 |
13 | | 10'49" (+06'30") | 90 / 3995 |
14 | | 04'41" (+00'22") | 405 / 4400 |
15 | | 10'07" (+05'48") | 96 / 4496 |
16 | | 04'47" (+00'28") | 406 / 4903 |
17 | | 11'39" (+07'20") | 92 / 4995 |
18 | | 06'28" (+02'09") | 1000 / 5995 |
19 | | 08'21" (+04'02") | 11 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
210.18 km SKECHERS GO RUN RIDE9 累積 :
1300.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'27" | 00:12'42" |
3 | 18'27" | 00:31'09" |
4 | 05'42" | 00:36'51" |
5 | 05'58" | 00:42'49" |
6 | 06'21" | 00:49'10" |
6.0 | 25'38" | 00:49'21" |