10.3 km | 01:06:02 | 06:23/km日期: 2022-07-27 05:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 06'13" / 06'34" / 06'04" / 06'08" / 08'01" / 05'55" / 05'37" / 05'27" / 05'43" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'57" (+03'31") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
361.91 km 
adidas Boston 9 28.0 cm 累積 :
1117.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'13" | 00:13'36" |
| 3 | 06'34" | 00:20'10" |
| 4 | 06'04" | 00:26'14" |
| 5 | 06'08" | 00:32'22" |
| 6 | 08'01" | 00:40'23" |
| 7 | 05'55" | 00:46'18" |
| 8 | 05'37" | 00:51'55" |
| 9 | 05'27" | 00:57'22" |
| 10 | 05'43" | 01:03'05" |
| 10.3 | 09'01" | 01:06'02" |
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