5.7 km | 01:01:49 | 10:47/km日期: 2022-07-26 22:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'13" / 11'13" / 09'24" / 11'00" / 10'53" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'06" (+01'42") | 728 / 5728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.52 km saucony hurricane 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 11'13" | 00:22'26" |
3 | 09'24" | 00:31'50" |
4 | 11'00" | 00:42'50" |
5 | 10'53" | 00:53'43" |
5.7 | 11'06" | 01:01'49" |