8.0 km | 00:50:44 | 06:20/km日期: 2022-07-24 07:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'23" / 06'18" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 06'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'23" | 00:19'13" |
4 | 06'18" | 00:25'31" |
5 | 06'18" | 00:31'49" |
6 | 06'19" | 00:38'08" |
7 | 06'19" | 00:44'27" |
8 | 06'15" | 00:50'42" |
8.0 | 05'22" | 00:50'44" |