6.1 km | 00:34:13 | 05:34/km日期: 2022-07-26 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'25" / 05'51" / 05'40" / 05'58" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 304 / 804 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 500 / 1304 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 486 / 1790 |
| 5 | | 05'12" | 500 / 2290 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 430 / 2721 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 500 / 3221 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 304 / 3525 |
| 9 | | 05'50" (+00'38") | 500 / 4025 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 500 / 4525 |
| 11 | | 05'50" (+00'38") | 500 / 5025 |
| 12 | | 05'43" (+00'31") | 500 / 5525 |
| 13 | | 06'07" (+00'55") | 500 / 6025 |
| 14 | | 04'42" | 111 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.30 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
81.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'22" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'51" | 00:22'07" |
| 5 | 05'40" | 00:27'47" |
| 6 | 05'58" | 00:33'45" |
| 6.1 | 04'29" | 00:34'22" |
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