5.0 km | 00:28:31 | 05:39/km日期: 2022-07-27 06:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'41" / 05'41" / 05'25" / 05'19" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'21" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'23" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'23" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'55" | 237 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'41" | 00:12'02" |
| 3 | 05'41" | 00:17'43" |
| 4 | 05'25" | 00:23'08" |
| 5 | 05'19" | 00:28'27" |
| 5.0 | 04'25" | 00:28'37" |
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