5.0 km | 00:19:15 | 03:49/km日期: 2022-07-27 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'28" / 03'51" / 03'59" / 04'00" / 03'51" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'17") | 180 / 180 |
| 2 | | 03'17" | 412 / 593 |
| 3 | | 03'40" (+00'23") | 405 / 998 |
| 4 | | 03'43" (+00'26") | 398 / 1396 |
| 5 | | 03'52" (+00'35") | 400 / 1797 |
| 6 | | 03'55" (+00'38") | 406 / 2204 |
| 7 | | 04'00" (+00'43") | 402 / 2606 |
| 8 | | 04'01" (+00'44") | 398 / 3005 |
| 9 | | 03'56" (+00'39") | 408 / 3413 |
| 10 | | 04'03" (+00'46") | 403 / 3816 |
| 11 | | 04'05" (+00'48") | 402 / 4218 |
| 12 | | 04'00" (+00'43") | 400 / 4619 |
| 13 | | 03'29" (+00'12") | 409 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'51" | 00:07'19" |
| 3 | 03'59" | 00:11'18" |
| 4 | 04'00" | 00:15'18" |
| 5 | 03'51" | 00:19'09" |
| 5.0 | 02'48" | 00:19'14" |
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