7.0 km | 00:56:49 | 08:05/km日期: 2022-07-24 06:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'54" / 07'23" / 07'46" / 07'25" / 07'50" / 09'04" / 08'01" / 59'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 1000 | 175 / 70 |
2 | | 07'34" | 1001 / 2001 | 176 / 74 |
3 | | 07'55" (+00'21") | 1001 / 3003 | 177 / 70 |
4 | | 07'45" (+00'11") | 1002 / 4005 | 177 / 72 |
5 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 5006 | 174 / 71 |
6 | | 09'15" (+01'41") | 1000 / 6007 | 156 / 68 |
7 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 7007 | 175 / 70 |
8 | | 09'48" (+02'14") | 17 / 7024 | 84 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'23" | 00:15'17" |
3 | 07'46" | 00:23'03" |
4 | 07'25" | 00:30'28" |
5 | 07'50" | 00:38'18" |
6 | 09'04" | 00:47'22" |
7 | 08'01" | 00:55'23" |
7.0 | 58'01" | 00:56'49" |