4.6 km | 00:15:00 | 03:16/km日期: 2022-07-27 15:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'07" / 02'29" / 01'19" / 01'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'28" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+04'12") | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 345.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 02'29" | 00:08'36" |
| 3 | 01'19" | 00:09'55" |
| 4 | 01'54" | 00:11'49" |
| 4.6 | 05'30" | 00:15'00" |
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