larrywengtw 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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12.5 km | 01:14:15 | 05:56/km

日期: 2015-09-06 06:24 - 地點: 中大 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'07" / 06'12" / 05'16" /

今點有點晚到, 跑到後面很熱.

9月累積里程 : 235.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, 呂明潤和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'56"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'56"	00:35'28"
7	05'56"	00:41'24"
8	06'00"	00:47'24"
9	05'48"	00:53'12"
10	06'08"	00:59'20"
11	06'07"	01:05'27"
12	06'12"	01:11'39"
12.5	05'15"	01:14'15"

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