5.0 km | 00:39:56 | 07:56/km日期: 2022-07-25 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'56" / 07'54" / 08'02" / 08'01" / 07'53" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'54" | 00:15'50" |
3 | 08'02" | 00:23'52" |
4 | 08'01" | 00:31'53" |
5 | 07'53" | 00:39'46" |
5.0 | 07'00" | 00:39'56" |