5.0 km | 00:39:01 | 07:47/km日期: 2022-07-22 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'43" / 07'39" / 07'34" / 07'50" / 08'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'03") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'39" | 00:15'22" |
3 | 07'34" | 00:22'56" |
4 | 07'50" | 00:30'46" |
5 | 08'11" | 00:38'57" |
5.0 | 08'15" | 00:39'03" |