3.0 km | 00:48:13 | 16:03/km日期: 2022-07-26 18:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 11'40" / 13'19" / 19'22" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'22" (+06'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'39" (+06'21") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 13'19" | 00:24'59" |
3 | 19'22" | 00:44'21" |
3.0 | 19'22" | 00:44'24" |