4.6 km | 00:41:10 | 08:59/km日期: 2022-07-25 20:48 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'44" / 08'35" / 08'17" / 10'28" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+03'02") | 582 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 08'35" | 00:19'19" |
| 3 | 08'17" | 00:27'36" |
| 4 | 10'28" | 00:38'04" |
| 4.6 | 10'36" | 00:44'15" |
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