5.5 km | 02:47:43 | 30:27/km日期: 2022-07-24 12:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 41'52" / 34'03" / 35'01" / 29'26" / 18'47" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'51" (+23'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'03" (+15'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'00" (+16'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'22" (+10'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'53" | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'52" | 00:41'52" |
| 2 | 34'03" | 01:15'55" |
| 3 | 35'01" | 01:50'56" |
| 4 | 29'26" | 02:20'22" |
| 5 | 18'47" | 02:39'09" |
| 5.5 | 16'52" | 02:47'43" |
留言 
