6.0 km | 00:45:00 | 07:26/km日期: 2022-07-23 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'43" / 07'04" / 07'33" / 14'46" / 07'56" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'11") | 315 / 5315 |
7 | | 08'13" (+01'19") | 729 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'43" | 00:15'14" |
3 | 07'04" | 00:22'18" |
4 | 07'33" | 00:29'51" |
5 | 14'46" | 00:44'37" |
6 | 07'56" | 00:52'33" |
6.0 | 06'40" | 00:52'51" |