12.9 km | 01:57:00 | 09:04/km日期: 2022-07-24 05:41 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 06'54" / 08'25" / 07'34" / 09'23" / 08'51" / 10'52" / 07'45" / 09'06" / 10'56" / 09'30" / 13'16" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'56" (+04'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+02'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'15" (+06'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+00'23") | 896 / 12896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'54" | 00:12'22" |
| 3 | 08'25" | 00:20'47" |
| 4 | 07'34" | 00:28'21" |
| 5 | 09'23" | 00:37'44" |
| 6 | 08'51" | 00:46'35" |
| 7 | 10'52" | 00:57'27" |
| 8 | 07'45" | 01:05'12" |
| 9 | 09'06" | 01:14'18" |
| 10 | 10'56" | 01:25'14" |
| 11 | 09'30" | 01:34'44" |
| 12 | 13'16" | 01:48'00" |
| 12.9 | 07'17" | 01:54'32" |
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