5.9 km | 00:38:25 | 06:29/km日期: 2022-07-25 20:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 06'39" / 05'42" / 05'53" / 05'51" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'32") | 500 / 500 |
2 | | 07'14" (+01'42") | 132 / 632 |
3 | | 06'47" (+01'15") | 500 / 1132 |
4 | | 07'08" (+01'36") | 500 / 1632 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 500 / 2132 |
6 | | 05'32" | 500 / 2632 |
7 | | 05'55" (+00'23") | 500 / 3132 |
8 | | 05'50" (+00'18") | 500 / 3632 |
9 | | 05'45" (+00'13") | 248 / 3880 |
10 | | 06'04" (+00'32") | 500 / 4380 |
11 | | 05'45" (+00'13") | 500 / 4880 |
12 | | 05'46" (+00'14") | 328 / 5209 |
13 | | 06'45" (+01'13") | 500 / 5709 |
14 | | 09'29" (+03'57") | 170 / 5879 |
15 | | 15'44" (+10'12") | 39 / 5918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'39" | 00:14'12" |
3 | 05'42" | 00:19'54" |
4 | 05'53" | 00:25'47" |
5 | 05'51" | 00:31'38" |
5.9 | 07'25" | 00:38'27" |