9.1 km | 01:27:07 | 09:37/km日期: 2022-07-24 20:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 10'06" / 08'19" / 09'14" / 09'25" / 09'37" / 09'38" / 09'46" / 09'23" / 10'39" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+03'32") | 85 / 1085 |
| 3 | | 08'30" (+04'26") | 1000 / 2085 |
| 4 | | 09'09" (+05'05") | 1000 / 3085 |
| 5 | | 09'29" (+05'25") | 1000 / 4085 |
| 6 | | 09'33" (+05'29") | 1000 / 5085 |
| 7 | | 09'38" (+05'34") | 1000 / 6085 |
| 8 | | 09'46" (+05'42") | 1000 / 7085 |
| 9 | | 09'40" (+05'36") | 400 / 7485 |
| 10 | | 04'09" (+00'05") | 40 / 7525 |
| 11 | | 12'24" (+08'20") | 107 / 7633 |
| 12 | | 04'04" | 40 / 7674 |
| 13 | | 11'31" (+07'27") | 115 / 7790 |
| 14 | | 04'04" | 40 / 7830 |
| 15 | | 11'35" (+07'31") | 115 / 7946 |
| 16 | | 04'05" (+00'01") | 40 / 7986 |
| 17 | | 13'10" (+09'06") | 64 / 8050 |
| 18 | | 10'22" (+06'18") | 1000 / 9050 |
| 19 | | 09'04" (+05'00") | 6 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'19" | 00:18'25" |
| 3 | 09'14" | 00:27'39" |
| 4 | 09'25" | 00:37'04" |
| 5 | 09'37" | 00:46'41" |
| 6 | 09'38" | 00:56'19" |
| 7 | 09'46" | 01:06'05" |
| 8 | 09'23" | 01:15'28" |
| 9 | 10'39" | 01:26'07" |
| 9.1 | 09'55" | 01:26'41" |
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