4.0 km | 00:30:01 | 07:27/km日期: 2022-07-25 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 07'27" / 07'31" / 07'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'18") | 380 / 3380 |
| 5 | | 07'45" (+00'34") | 647 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'27" | 00:14'37" |
| 3 | 07'31" | 00:22'08" |
| 4 | 07'42" | 00:29'50" |
| 4.0 | 06'37" | 00:30'01" |
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