5.3 km | 01:09:46 | 13:13/km日期: 2022-07-22 19:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 15'01" / 14'44" / 13'34" / 13'29" / 12'05" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'26" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 14'44" | 00:29'45" |
| 3 | 13'34" | 00:43'19" |
| 4 | 13'29" | 00:56'48" |
| 5 | 12'05" | 01:08'53" |
| 5.3 | 02'28" | 01:09'34" |
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