7.1 km | 00:50:53 | 07:11/km日期: 2022-07-24 15:58 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'24" / 07'08" / 12'41" / 06'34" / 07'30" / 12'41" / 07'46" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'32" (+02'09") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'08" | 00:13'32" |
3 | 12'41" | 00:26'13" |
4 | 06'34" | 00:32'47" |
5 | 07'30" | 00:40'17" |
6 | 12'41" | 00:52'58" |
7 | 07'46" | 01:00'44" |
7.1 | 08'35" | 01:01'27" |