江武聰 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

江武聰高雄
ID 71286

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10.0 km | 01:45:52 | 10:35/km

日期: 2022-07-18 19:03 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'43" / 07'18" / 11'00" / 07'42" / 11'01" / 12'44" / 13'54" / 13'52" / 10'22" / 10'06" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 92.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'18"	00:15'01"
3	11'00"	00:26'01"
4	07'42"	00:33'43"
5	11'01"	00:44'44"
6	12'44"	00:57'28"
7	13'54"	01:11'22"
8	13'52"	01:25'14"
9	10'22"	01:35'36"
10	10'06"	01:45'42"
10.0	08'44"	01:45'53"

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