9.1 km | 01:28:44 | 09:47/km日期: 2022-07-11 20:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'49" / 06'44" / 06'45" / 07'56" / 07'46" / 07'57" / 08'00" / 20'31" / 13'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'31" (+13'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+06'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+04'48") | 60 / 9060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'44" | 00:14'33" |
| 3 | 06'45" | 00:21'18" |
| 4 | 07'56" | 00:29'14" |
| 5 | 07'46" | 00:37'00" |
| 6 | 07'57" | 00:44'57" |
| 7 | 08'00" | 00:52'57" |
| 8 | 20'31" | 01:13'28" |
| 9 | 13'44" | 01:27'12" |
| 9.1 | 11'29" | 01:27'54" |
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