9.0 km | 01:24:17 | 09:21/km日期: 2022-07-24 15:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'13" / 08'56" / 08'55" / 09'19" / 09'21" / 09'17" / 10'04" / 10'12" / 1583'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'58" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+01'27") | 633 / 8633 |
10 | | 11'24" (+03'11") | 374 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'56" | 00:17'09" |
3 | 08'55" | 00:26'04" |
4 | 09'19" | 00:35'23" |
5 | 09'21" | 00:44'44" |
6 | 09'17" | 00:54'01" |
7 | 10'04" | 01:04'05" |
8 | 10'12" | 01:14'17" |
9.0 | 10'59" | 01:25'22" |