6.2 km | 00:37:52 | 06:06/km日期: 2022-05-18 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal
Pace: 06'12" / 06'27" / 06'18" / 06'14" / 05'52" / 06'03" / 03'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'27" | 00:12'39" |
3 | 06'18" | 00:18'57" |
4 | 06'14" | 00:25'11" |
5 | 05'52" | 00:31'03" |
6 | 06'03" | 00:37'06" |
6.2 | 03'56" | 00:37'52" |