6.2 km | 00:39:46 | 06:22/km日期: 2022-07-08 18:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 06'31" / 06'21" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 06'33" | 00:25'55" |
| 5 | 06'31" | 00:32'26" |
| 6 | 06'21" | 00:38'47" |
| 6.2 | 04'00" | 00:39'46" |
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