7.2 km | 00:42:10 | 05:53/km日期: 2022-07-25 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
340.77 km 
阿拖 小黑8號 累積 :
769.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 05'49" | 00:23'19" |
| 5 | 05'48" | 00:29'07" |
| 6 | 06'04" | 00:35'11" |
| 7 | 06'04" | 00:41'15" |
| 7.2 | 05'47" | 00:42'10" |
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