8.5 km | 00:43:03 | 05:04/km日期: 2022-07-24 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'10" / 05'06" / 05'03" / 05'16" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'08") | 484 / 8484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 05'00" | 00:15'00" |
| 4 | 04'59" | 00:19'59" |
| 5 | 05'10" | 00:25'09" |
| 6 | 05'06" | 00:30'15" |
| 7 | 05'03" | 00:35'18" |
| 8 | 05'16" | 00:40'34" |
| 8.5 | 05'07" | 00:43'03" |
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