張鳳玲 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

張鳳玲基隆
ID 410399

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5.9 km | 01:27:14 | 14:50/km

日期: 2022-07-24 05:25 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'10" / 13'05" / 13'07" / 06'48" / 13'18" / 16'07" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

14'04" (+05'02")

994 / 994

2

13'15"

(27'15")

13'08" (+04'06")

1008 / 2003

3

13'07"

(40'22")

13'06" (+04'04")

1000 / 3004

4

14'01"

(54'23")

09'02"

1551 / 4555

5

13'59"

(01:08'22")

13'56" (+04'54")

1002 / 5558

6

14'40"

(01:23'02")

16'38" (+07'36")

880 / 6439

7月累積里程 : 92.67 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	13'05"	00:27'15"
3	13'07"	00:40'22"
4	06'48"	00:47'10"
5	13'18"	01:00'28"
6	16'07"	01:16'35"
6.1	120'48"	01:23'02"

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