4.3 km | 00:42:07 | 09:46/km日期: 2022-07-22 23:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'40" / 10'04" / 09'52" / 10'04" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 298 / 4298 |
| 6 | | 08'57" (+01'02") | 14 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 10'04" | 00:19'44" |
| 3 | 09'52" | 00:29'36" |
| 4 | 10'04" | 00:39'40" |
| 4.3 | 08'00" | 00:42'10" |
留言 
