蝦米丫嘉 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:23:14 | 07:42/km

日期: 2022-07-23 19:39 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3972 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'01" / 09'03" / 07'00" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'59" (+00'02")

1006 / 1006

170 / 84

2

09'03"

(16'05")

09'00" (+02'03")

1003 / 2009

167 / 66

3

07'00"

(23'05")

06'57"

1005 / 3015

175 / 81

7月累積里程 : 124.83 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

曾國華和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'03"	00:16'04"
3	07'00"	00:23'04"
3.0	12'26"	00:23'14"

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