6.8 km | 00:41:05 | 06:03/km日期: 2022-07-24 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'12" / 06'05" / 05'53" / 06'09" / 06'00" / 05'51" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 778 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.19 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'05" | 00:11'17" |
3 | 05'53" | 00:17'10" |
4 | 06'09" | 00:23'19" |
5 | 06'00" | 00:29'19" |
6 | 05'51" | 00:35'10" |
6.8 | 05'49" | 00:39'42" |