9.2 km | 00:53:00 | 05:44/km日期: 2016-03-15 06:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'17" / 05'42" / 06'30" / 05'46" / 05'32" / 05'49" / 06'08" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'17" | 00:16'18" |
| 4 | 05'42" | 00:22'00" |
| 5 | 06'30" | 00:28'30" |
| 6 | 05'46" | 00:34'16" |
| 7 | 05'32" | 00:39'48" |
| 8 | 05'49" | 00:45'37" |
| 9 | 06'08" | 00:51'45" |
| 9.2 | 05'36" | 00:53'00" |
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