4.0 km | 00:24:14 | 06:00/km日期: 2022-07-22 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'01" / 05'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'23" | 00:12'40" |
| 3 | 06'01" | 00:18'41" |
| 4 | 05'25" | 00:24'06" |
| 4.0 | 13'14" | 00:24'30" |
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