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Mac Chuang
基隆
ID 460314
8 位追隨者
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Mac Chuang
48.3 km
|
04:20:30
|
11.1 km/h
日期:
2022-07-23 05:42
-
總爬升:
271 m
-
卡路里:
4568 Cal
-
平均步頻:
7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'10"
(03'10")
18.85 (-9.72)
990 / 990
2
02'58"
(06'08")
20.34 (-8.23)
1004 / 1994
3
03'15"
(09'23")
18.65 (-9.92)
1005 / 3000
4
02'38"
(12'01")
23.08 (-5.49)
1010 / 4010
5
02'44"
(14'45")
22.09 (-6.49)
1002 / 5012
展開計圈分析
6
10'29"
(25'14")
5.64 (-22.93)
985 / 5997
7
02'44"
(27'58")
22.09 (-6.49)
1005 / 7002
8
02'21"
(30'19")
26.09 (-2.48)
1017 / 8020
9
02'37"
(32'56")
22.64 (-5.93)
986 / 9007
10
02'16"
(35'12")
26.87 (-1.71)
1010 / 10018
11
02'54"
(38'06")
20.81 (-7.76)
1001 / 11019
12
02'43"
(40'49")
22.36 (-6.21)
1008 / 12027
13
02'27"
(43'16")
24.66 (-3.91)
1005 / 13033
14
02'25"
(45'41")
25.00 (-3.57)
1004 / 14038
15
02'20"
(48'01")
26.09 (-2.48)
1007 / 15046
16
03'23"
(51'24")
17.65 (-10.92)
992 / 16038
17
02'18"
(53'42")
26.67 (-1.90)
1015 / 17053
18
02'11"
(55'53")
27.69 (-0.88)
1000 / 18054
19
02'06"
(57'59")
28.57
992 / 19046
20
02'53"
(01:00'52")
21.05 (-7.52)
1006 / 20052
21
03'28"
(01:04'20")
17.56 (-11.01)
1011 / 21064
22
22'32"
(01:26'52")
2.66 (-25.91)
999 / 22063
23
02'50"
(01:29'42")
21.43 (-7.14)
1006 / 23069
24
02'33"
(01:32'15")
23.53 (-5.04)
996 / 24066
25
02'30"
(01:34'45")
24.00 (-4.57)
996 / 25062
26
02'42"
(01:37'27")
22.22 (-6.35)
999 / 26061
27
02'50"
(01:40'17")
21.30 (-7.27)
1000 / 27062
28
02'53"
(01:43'10")
20.93 (-7.64)
1001 / 28063
29
03'04"
(01:46'14")
19.78 (-8.79)
1007 / 29071
30
03'28"
(01:49'42")
17.48 (-11.10)
1007 / 30079
31
03'39"
(01:53'21")
16.29 (-12.28)
989 / 31068
32
02'09"
(01:55'30")
28.57
1016 / 32084
33
02'11"
(01:57'41")
27.69 (-0.88)
1000 / 33084
34
02'09"
(01:59'50")
28.35 (-0.22)
1010 / 34095
35
02'19"
(02:02'09")
26.09 (-2.48)
1001 / 35097
36
02'46"
(02:04'55")
21.82 (-6.75)
1005 / 36102
37
02'50"
(02:07'45")
21.18 (-7.39)
996 / 37099
38
03'22"
(02:11'07")
18.00 (-10.57)
1009 / 38109
39
02'47"
(02:13'54")
21.56 (-7.01)
994 / 39104
40
02'24"
(02:16'18")
25.35 (-3.22)
1011 / 40115
41
02'38"
(02:18'56")
23.08 (-5.49)
1007 / 41123
42
02'50"
(02:21'46")
21.30 (-7.27)
1000 / 42123
43
22'48"
(02:44'34")
2.65 (-25.92)
1005 / 43129
44
24'34"
(03:09'08")
2.48 (-26.09)
1017 / 44146
45
02'23"
(03:11'31")
25.17 (-3.40)
993 / 45139
46
03'02"
(03:14'33")
20.00 (-8.57)
1008 / 46148
47
03'06"
(03:17'39")
19.46 (-9.11)
1005 / 47153
48
02'33"
(03:20'12")
23.84 (-4.73)
1008 / 48162
49
54'22"
(04:14'34")
0.36 (-28.21)
328 / 48490
7月累積里程 :
210.43 km
Android - OPPO CPH2197 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-3.5 %
2
20.2
2.0 %
3
18.8
5.8 %
4
22.8
-3.9 %
5
22.0
-1.7 %
6
5.7
6.2 %
7
22.4
-2.2 %
8
26.1
5.4 %
9
22.5
-2.6 %
10
26.5
-2.9 %
11
21.1
-2.2 %
12
22.1
-1.3 %
13
24.5
-3.8 %
14
25.2
4.2 %
15
25.7
-2.1 %
16
17.8
-3.6 %
17
26.1
4.2 %
18
27.5
-3.0 %
19
28.6
-1.6 %
20
21.2
3.2 %
21
18.4
4.7 %
22
2.6
9.7 %
23
21.2
-2.6 %
24
23.4
1.3 %
25
24.2
2.8 %
26
22.2
-0.9 %
27
21.4
2.8 %
28
20.6
4.0 %
29
20.0
3.0 %
30
17.6
4.0 %
31
16.5
4.2 %
32
26.3
-2.1 %
33
27.7
-3.3 %
34
28.8
-2.2 %
35
26.1
-1.5 %
36
21.7
-1.8 %
37
21.2
1.8 %
38
17.7
-2.8 %
39
21.6
3.0 %
40
27.1
-2.7 %
41
21.4
2.8 %
42
21.4
-2.1 %
43
2.6
2.6 %
44
2.4
8.0 %
45
24.3
-4.8 %
46
20.1
-3.8 %
47
20.3
-3.0 %
48
22.4
2.4 %
48.5
0.5
12.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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