6.3 km | 00:39:48 | 06:21/km日期: 2022-07-16 08:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 01'10" / 07'02" / 06'25" / 06'25" / 06'05" / 06'29" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 254 / 6254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 07'02" | 00:08'12" |
| 3 | 06'25" | 00:14'37" |
| 4 | 06'25" | 00:21'02" |
| 5 | 06'05" | 00:27'07" |
| 6 | 06'29" | 00:33'36" |
| 6.3 | 06'01" | 00:35'08" |
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