6.0 km | 00:29:11 | 04:51/km日期: 2022-07-24 04:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'36" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.01 km 
Nike tempo 1(藍)2022-4/10 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'47" | 00:09'59" |
| 3 | 04'50" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'36" | 00:24'18" |
| 6 | 05'33" | 00:29'51" |
| 6.0 | 03'31" | 00:29'54" |
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