12.5 km | 01:35:17 | 07:37/km日期: 2022-07-23 05:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 00'07" / 02'39" / 09'56" / 09'25" / 09'13" / 09'30" / 09'06" / 08'42" / 08'07" / 08'45" / 09'58" / 02'49" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'06" | 1041 / 1041 | 85 / 10411 |
| 2 | | 03'02" (+02'56") | 1000 / 2041 | 80 / 406 |
| 3 | | 09'55" (+09'49") | 1000 / 3042 | 113 / 88 |
| 4 | | 09'25" (+09'19") | 1002 / 4044 | 137 / 77 |
| 5 | | 09'17" (+09'11") | 1000 / 5044 | 138 / 77 |
| 6 | | 09'27" (+09'21") | 1001 / 6046 | 139 / 75 |
| 7 | | 09'05" (+08'59") | 1000 / 7046 | 142 / 77 |
| 8 | | 08'37" (+08'31") | 1000 / 8046 | 145 / 79 |
| 9 | | 08'13" (+08'07") | 1000 / 9046 | 148 / 81 |
| 10 | | 08'48" (+08'42") | 1000 / 10047 | 144 / 78 |
| 11 | | 09'32" (+09'26") | 1006 / 11053 | 135 / 77 |
| 12 | | 07'56" (+07'50") | 1001 / 12054 | 133 / 94 |
| 13 | | 03'38" (+03'32") | 448 / 12502 | 186 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 288.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 02'39" | 00:02'46" |
| 3 | 09'56" | 00:12'42" |
| 4 | 09'25" | 00:22'07" |
| 5 | 09'13" | 00:31'20" |
| 6 | 09'30" | 00:40'50" |
| 7 | 09'06" | 00:49'56" |
| 8 | 08'42" | 00:58'38" |
| 9 | 08'07" | 01:06'45" |
| 10 | 08'45" | 01:15'30" |
| 11 | 09'58" | 01:25'28" |
| 12 | 02'49" | 01:28'17" |
| 12.5 | 13'53" | 01:35'17" |
展開計圈分析
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