9.3 km | 05:40:51 | 36:34/km日期: 2022-07-23 08:44 - 總爬升: 734 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1481 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 18'44" / 28'13" / 37'43" / 36'56" / 51'25" / 42'54" / 70'50" / 30'04" / 18'09" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'13" (+09'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'44" (+19'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'54" (+18'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 51'25" (+32'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'07" (+12'24") | 752 / 5752 |
| 7 | | 01:25'18" (+06'35") | 1000 / 6752 |
| 8 | | 27'48" (+09'05") | 1000 / 7752 |
| 9 | | 21'41" (+02'58") | 1000 / 8751 |
| 10 | | 16'56" | 568 / 9320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 28'13" | 00:46'57" |
| 3 | 37'43" | 01:24'40" |
| 4 | 36'56" | 02:01'36" |
| 5 | 51'25" | 02:53'01" |
| 6 | 42'54" | 03:35'55" |
| 7 | 70'50" | 04:46'45" |
| 8 | 30'04" | 05:16'49" |
| 9 | 18'09" | 05:34'58" |
| 9.3 | 18'24" | 05:40'52" |
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