3.9 km | 00:21:40 | 05:31/km日期: 2022-07-02 20:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 825 / 825 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 782 / 1607 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 772 / 2379 |
| 4 | | 05'21" | 771 / 3150 |
| 5 | | 04'50" | 777 / 3928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 3.9 | 04'47" | 00:21'41" |
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